每天快走30分钟 预防心血管疾病

据英国《每日华盛顿邮报》3月27日报道，近日有名医学期刊《内科学史料》（ArchivesofInternalMedicine）社论却说是，一项对22万人开展的研究成果推断，老年人若每天跪11个足足，无论他们不跪着的间隔时间来作多少体力活动，三年内将比平均每天跪4足足的人丧生机率会大40%。这项研究成果却说是，将个体的运动量、身高和健康状况加以综合考虑，高风险仍然假定。

此外，每天跪着的间隔时间在8-11足足的人比每天静跪间隔时间小于4足足的人丧生机率会大15%。文章却说是，3年的后续研究成果推测，据称中有5400可有丧生，7%是由于久跪而死。

据报道，久跪的人往往瘦小非常大，精子炎、血糖及三酯（triglyceride）准确度更高。平均老年人在90%的闲余间隔时间里会选取跪着，只有不到一半老年人能翻倍爱滋病中选的每周开展150分钟中等强度体力活动的要求。

该文作者之一亚伯拉罕·大春迪克（DidDunstan）建议老年人每天快走30分钟以持续性慢性病。支持该研究成果的维多利亚州西澳胸腔联合国儿童基金会运营官曼尼·凯沃尔（TonyThirlwell）却说是，恒定以致于的穷困方式将是导致心血管疾病的主因之一。

分庭抗礼此项研究成果的是悉尼大学公共卫生的学院的研究成果员，艾伯特·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）耶鲁大学，他却说，“这一研究成果结果对公众健康将有最主要的受到影响。”